2004-03-17
安心素材でナチュラル生活(掃除 化粧など） [ いろいろ ]
図書館で安心素材の本を見つけてまとめてみた
結構手軽に手に入るものでいろんなことができるので参考にまず日本薬局で買える使える素材
� ―伝癲´◆．�エン酸 �� エタノール �ぁ＼裟戎紂´ァ．�リーブオイル �Δ呂辰�油 �А．哀螢札螢鵝´─’鮨Д錺札螢�
この7つが心と体に優しい生活に使えます。
以下 上記の説明
1 重曹(炭酸水素ナトリウム） ５００グラムで６００円前後 私はまずは小さい５グラム*6で１６０円で購入 保管にはにおいを吸収しやすいので密閉容器で
ボディーケアやお掃除に 入浴にも
食用掃除用はいろいろあるが薬局方のものは一番体に安全
食用は添加物用として基準をクリアしてる
ベーキングパウダーはふくらしこ ベーキングソーダは重曹 できるだけ
肌につけるものには薬局で買ったものを
2 クエン酸 ５００グラム１０００円ぐらい
私は小さいの１００グラムぐらいのを３８０円で購入してみた
クエン酸の代わりに酢を使うという方もいるが酢もお掃除などに幅広く使えるが
穀物酢 りんご酢は大丈夫だが 調理酢はほかにも入ってるものもあるのでダメ
3 エタノール
無水エタノール と消毒用エタノールがある
無水は５００ミリ１２００円ぐらいで消毒用は１０００円ぐらい
無水は１００パーセントなので消毒に使う場合は８０パーセントにして消毒用と同じにする
火の気注意
4 精製水
500ミリリットル１００円前後 私は９５円で購入
大体なんの化粧水にも使える
5 オリーブ油
１００ミリ ４００円前後 私は３３８円で購入
食用のオリーブ油は別 日本薬局方はバージンオイルの精製オリーブ油
6 ハッカ油
２０ミリℓ６００円
7 グリセリン
１００ミリ ５００円
グリセリンカ液はそのまま硬いところにぬれるもの
グリセリンは４で薄めて使うのが普通
8 白色ワセリン
５０グラム３００円 ３０グラムに精油 ４．５滴を入れて使う
ラベンダーが初心者にはお勧め ハンド ボディーケアに
いろんなものがたくさんのっていたがまずやらなさそうなものは取り上げずに
まあ比較的やりそうなものだけかいた
詳しく知りたい人は重曹の本とかそれだけかいてあるほんをかってみるのが
もっといろいろできるかも？？
掃除
カーペットの掃除 汚れを吸着して浮き上がらせる
重曹２／１カップ ハッカ油 ２０滴
よく混ぜてカーペットに振りかけて一晩おく
次の日一秒に５０センチぐらいのゆっくりしたスピードで掃除機をかける
下駄箱匂い取り
重曹2/1カップ ハッカなど２０滴(好きな精油でもよい）
びんに重曹をいれハッカ油などを混ぜて入れて２．３ヶ月で交換
使った重曹は掃除などに再利用
洗面台の掃除 窓ガラスの掃除 重曹でこすったあとのシンクの曇り取りにも
クエン酸小さじ1 水２００ミリリットル スプレー容器に作ってそれを振りかけてふく
キッチン 家具
ぬるま湯 ２００ミリ 重曹大1 /消毒用エタノールに 重曹大1でも
レンジの掃除
重曹 少しつけてこする あとは水拭きで仕上げ
家電の手垢 におい消し （３ヶ月で使う）
消毒エタノール１００ミリ にハッカ油２０滴 抗菌効果とさわやかなよい香り
壁 ドア
重曹 ぬらした布に少しつけこするようにしてふく
汚れが取れたらから拭き
フローリングの床
無水エタノール ２０ミリリットル ハッカ油３０滴 水１８０ミリリットル クエン酸最後に小1 スプレーボトルに 最後仕上げはペーパーモップで拭く
入浴
なんか重曹や塩などお風呂に入れるとかなりいいらしいが
あまり入れそうもないので
ここでは簡単なバスフィズの作り方を書いといた
これは贈り物にもできるらしい
重曹大3 クエン酸小5 コーンスターチ小5をまず霧吹きで水を少々ふりかけ(かけすぎると発砲してしまうので)混ぜる
グリセリン５ミリ好みの精油を混ぜ３等分してラップや型で固める
固まるまで自然乾燥できたら入浴直前に入れる
ドライハーブを入れると見た目も可愛いらしい まだ作ったことはないが
ぜひ作ってみよう 湿度が高くないところに保管 暑いときは冷蔵庫
お勧めはローズ ラベンダー オレンジピール カモミール ガーゼでくるんで輪ゴムで結んだほうが発砲してもお湯の中でばらばらにならない
化粧
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